Karate (Kara = leer – auch geistig und te = Hand) hat seinen Ursprung auf der japanischen Insel Okinawa mit chinesischen Einflüssen. 1957 wurde Karate in Deutschland eingeführt. Es gibt verschiedene Stilrichtungen. Wir unterrichten Zen-Do-Karate (Soke Lothar Sieber, 10. Dan, München). Dies ist ein flexibler Karatestil mit geschmeidigen, katzenartigen Bewegungen, bei dem die Schlag-, Tritt- und Stoßtechniken katapultartig mit Schnellkraft auf die empfindlichen Körperstellen (Atemi-Punkte) des Angreifers ausgeführt werden.
Unser Karate eignet sich besonders gut zur Selbstverteidigung.
Trainiert werden:
- Faust- & Ellbogenstöße
- Handkanten- & Handballenschläge
- Fußtritte & Kniestöße
- Blocktechniken
- Fegewürfe
Unser Karate folgt den klassischen drei Säulen des Karate-Do: Kihon (Grundschule) – Kata (Formen) – Kumite (Kampf).
Ziel ist die geistige und körperliche Beherrschung seiner selbst. Dies umfasst neben den richtigen Atemtechniken und den damit verbundenen Quellen der Energie auch die für das Karate als Selbstverteidigungssystem wichtige Dimension der körperlichen Abhärtung, mit der auch allgemein das Selbstbewusstsein für kritische Situationen wächst.
Karatekampf
Zur Praxis des Zen-Do-Karates gehört auch der regelmäßige sportliche Karate-Kampf (Kumite). Er dient der Schulung von Reflexen, der Geschicklichkeit und dem richtigen Timing der Schläge, Tritte und Blocktechniken. Außerdem ist es Sinn und Zweck des Freikampfes, die Harmonie des Geistes mit der körperlichen Kraft wirkungsvoll zu koordinieren: innere Ruhe und Konzentration, Fokussierung auf das Ziel, Ausblendung störender und ablenkender Gedanken. Über den freien Karatekampf steigern sich mit der Zeit auch die Selbstsicherheit und das Selbstbewusstsein in Stresssituationen.
Beim Karatekampf verzichten wir auf Faust- und Fußschützer. Die Techniken werden kontrolliert ausgeführt. Zum Körper wird leichter Kontakt geduldet. Unser Karate distanziert sich von anderen Systemen dadurch, dass es nicht um Sieg oder Niederlage geht, sondern um die Schulung des Geistes und des Körpers.
